可以治疗抑郁症的一些好方法

　　患有了抑郁症这个疾病我们到底该如何去做好治疗呢?相信很多的人也都在关注着这个问题，谁也不希望被抑郁症疾病折磨上，但是疾病假如发生了我们就应该积极乐观的面对，不要忽视治疗，一起来了解治疗抑郁症的方法是怎样的。

　　治疗抑郁症，不伤身而且安全有效的食物和中药

　　一、适量服用绿茶：中老年人可以每天喝几杯绿茶，一般是4到5杯左右(普通杯即可)，根据研究表明：绿茶中含有大量对大脑有镇静作用的茶氨酸，服用绿茶可以醒脑安神，从而起到缓解抑郁症的作用。

　　二、多吃绿色蔬菜和水果：中老年人多吃一些水果和绿色蔬菜不仅能提高自身免疫力，还能起到预防疾病的作用。特别是富含叶酸的水果和蔬菜。比如：菠菜、油菜、青菜等绿叶蔬菜。也可以适当吃一些甜菜、西蓝花及西红柿，水果可以吃草莓、樱桃、香蕉等。这些食物中富含纤维素和维生素，不仅能起到镇静镇定的作用，缓解并减少抑郁症的发生，还能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。

　　三、纯中药药物：中老年人除了在日常饮食中要注意外，还应该吃一些纯中药药物，因为纯中药药物，是治疗抑郁症的根本，而且，纯中药药物是纯天然成分，无任何副作用，不仅可以安全“吃走”抑郁症，还能起到保健的作用。

　　生活当中确实有必要了解抑郁症疾病的治疗方法，因为了解了抑郁症的治疗方法，我们才能够在患上这个疾病的时候能够正确的做好治疗，只有正确的治疗和护理疾病才能够早一些远离抑郁症疾病，早一些摆脱抑郁症疾病的折磨和困扰。