别让强迫症强迫了你

          别让强迫症强迫了你,现代社会的竞赛日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力致使具有强迫心理的人越来越多，也致使强迫症发病率不断上升。 我平常把手机放到包里，每天隔不一会儿就似乎听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。在医院的心理门诊，刘小姐这样对心理医生说。她被确诊患了 信息强迫症。而英国闻名球星贝克汉姆曾自曝患有强迫症，需一切都完满或是有条不紊。只需闲下来，他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣裳和杂志。

                  诊断分析

        脑康医院的医生分析，强迫症是以重复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症性障碍。患者体验到激动和观念来自于自我，意识到强迫表现是反常的，但又无法脱离。平常日子中这样的案例并不罕见，有的人总是不停地洗手；有的人会不由自主地数大楼的窗户，数错一个，又从头数，重复进行；有的人干事怕犯错，反反复复地查看,对于大多数人来说，强迫表象仅仅细微的，或暂时性的，当事人不觉得苦楚，也不影响正常的生活和工作，就不算病态，也不需医治，而有些人的强迫表现每天出现的次数较多，且搅扰了正常平常日子，对工作和学习有很大影响，就需要医治了。心理压力过大，心情持久地处在紧张状态，特性上的某些缺点等是导致强迫症的主要原因。患有强迫症的患者有其特定的人格特性，都是 完满主义，凡事需求 完美无瑕。他们常常对个人、对他人要求很高，结果总是批判他人欠好，置疑和否定自我，缺少自信心，常因此而无法接受个人激烈矛盾的心里情绪而溃散。 强迫症并不可怕，关键在于患者是否英勇沉着地面临它、打败它。

           平常日子中的患者可试试以下几种自我疗法

        一、挑选一种合适个人的医治办法。我想强迫症患者兄弟姐妹现已看过了许多医治办法，无论是森田疗法也罢、觉悟疗法也罢，可是坚持下去的却很少。到比较后只能是不了了之，持续沉陷到强迫症带来的苦楚中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。曾经有强迫症患者说，森田疗法不合适医治强迫症，因为森田疗法对实践的需求过高。道理是这么说，可是要想医治强迫症，还是要实践，并且要坚持带着苦楚去实践。

         二、信赖个人的医治教师。这一点是比较重要的，强迫症患者因为意志力比较单薄，在经不住强迫症带来的苦楚的时分，就易于发作挫折感和失落感，对个人绝望对、医治绝望是常发作的工作。其实我们可能发现，如今在国内比较闻名的强迫症医治教授，要么具有专业的心理医治常识，要么就是从强迫症中领会，在和强迫症奋斗多年后总结出个人的经历，创造一种新的医治办法。他们比较了解强迫症患者的苦楚，当然也期望协助强迫症患者走出窘境。有些强迫症医治教师现已把医治强迫症当成了一生的工作去做，若是你挑选了他们就应该去信赖他们。

           三、用心去感悟平常日子。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待个人，对待他人，这是没有错的。可是，用心的生活是让我们学会爱个人，学会爱他人。爱的力气是强壮的，爱可能打败任何困难，强迫症当然也包含其间。

别让强迫症强迫了你,看了上述的介绍，相信大家已经对此疾病有了一些新的认识了。疾病对患者的伤害实际上是很大的，很多人可能在起初并不在意，到了病情严重时才引起注意，这就对他们的健康伤害很大了。因此，如果患病的话，建议您及时进行相关的缓解治疗，以免造成不好的后果。